健康管理は、食事の管理から。インスタントコーヒー牛乳の栄養バランスを見てみよう

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インスタントコーヒー牛乳の詳細

材料

＊インスタントコーヒー 大さじ1杯 8.6 kcal
＊牛乳 コップ0.25杯 34.5 kcal
    43.1 kcal
インスタントコーヒー牛乳

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 43.1 kcal
 
1.7%
 内訳
＊炭水化物 4.2 g
 
0.9%
 内訳
＊タンパク質 2.1 g
 
1.6%
 内訳
＊ナトリウム 22.1 mg
 
0.5%
 内訳
＊脂質 2 g
 
2.8%
 内訳
＊カリウム 185 mg
 
6.1%
 内訳
＊カルシウム 60.9 mg
 
2.6%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 19.6 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 0.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1 μg
 
1.3%
 内訳
＊葉酸 2.8 μg
 
0.2%
 内訳
＊コレステロール 6.2 mg
 
0.8%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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