健康管理は、食事の管理から。ご飯 小の栄養バランスを見てみよう

Wallaceさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ご飯 小の詳細

ご飯 小の詳細

材料

＊米・もち米 90g 151 kcal
    151.2 kcal
ご飯 小

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 151.2 kcal
 
6.2%
 内訳
＊炭水化物 33.4 g
 
7.9%
 内訳
＊タンパク質 2.3 g
 
1.9%
 内訳
＊ナトリウム 0.9 mg
 
---%
  
＊脂質 0.3 g
 
0.4%
 内訳
＊カリウム 26.1 mg
 
0.8%
 内訳
＊カルシウム 2.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 2.7 μg
 
0.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.3 g
 
1.2%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
11月11日（月）... 　凡　ハヤト
高級？炊飯器 　mommomo
ゆっくり過ごす 　常夏の国
休日　秋の防火週間... 　きょろきょろ６０Ｄ
11/10 　つかっと
定例清掃 　pushuca
20241110 　rm-112
曇 　komokomo
無事到着…↓ 　みたお
MyLife 10... 　Tokyo198
とりあえず 　taka0723
やつらの足音のバラ... 　ましゃもも
11/10 　Reケン
12℃曇り 　muusan
11月10日（日）... 　凡　ハヤト
11/9 　つかっと
快晴 　komokomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ