健康管理は、食事の管理から。にくまんの栄養バランスを見てみよう

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にくまんの詳細

にくまん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 196.3 kcal
 
6.5%
 内訳
＊炭水化物 28.1 g
 
5.3%
 内訳
＊タンパク質 7.2 g
 
4.8%
 内訳
＊ナトリウム 207 mg
 
5.2%
 内訳
＊脂質 5.7 g
 
6.8%
 内訳
＊カリウム 201 mg
 
6.7%
 内訳
＊カルシウム 36.7 mg
 
1.5%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 2.4 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 0.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.9 μg
 
2.5%
 内訳
＊葉酸 15.7 μg
 
1.5%
 内訳
＊コレステロール 15.2 mg
 
2%
 内訳
＊食物繊維 2 g
 
8%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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