健康管理は、食事の管理から。餃子の栄養バランスを見てみよう

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餃子の詳細

餃子

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1151.8 kcal
 
59.2%
 内訳
＊炭水化物 87.5 g
 
25.7%
 内訳
＊タンパク質 61.5 g
 
63.2%
 内訳
＊ナトリウム 248 mg
 
7.8%
 内訳
＊脂質 57.5 g
 
106.4%
 内訳
＊カリウム 1369 mg
 
45.6%
 内訳
＊カルシウム 176 mg
 
7.6%
 内訳
＊鉄 5.3 mg
 
13.2%
 内訳
＊亜鉛 7.4 mg
 
24.6%
 内訳
＊ビタミンA 324 μgRE
 
10.8%
 内訳
＊ビタミンB1 1.7 mg
 
154.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 20.6 mg
 
20.6%
 内訳
＊ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンE 5.6 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンK 311 μg
 
478.4%
 内訳
＊葉酸 93.2 μg
 
9.3%
 内訳
＊コレステロール 175 mg
 
26.9%
 内訳
＊食物繊維 15.9 g
 
79.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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