健康管理は、食事の管理から。豚肉の大根おろしがけの栄養バランスを見てみよう

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豚肉の大根おろしがけの詳細

豚肉の大根おろしがけ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 919.9 kcal
 
47.3%
 内訳
＊炭水化物 35.9 g
 
10.5%
 内訳
＊タンパク質 41.5 g
 
42.6%
 内訳
＊ナトリウム 2387 mg
 
75.8%
 内訳
＊脂質 64.6 g
 
119.6%
 内訳
＊カリウム 1205 mg
 
40.1%
 内訳
＊カルシウム 65.6 mg
 
2.8%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 3.6 mg
 
12%
 内訳
＊ビタミンA 12 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 1.4 mg
 
127.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 24 mg
 
24%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 3.9 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 50.2 μg
 
77.2%
 内訳
＊葉酸 79.2 μg
 
7.9%
 内訳
＊コレステロール 123 mg
 
18.9%
 内訳
＊食物繊維 2.6 g
 
13%
 内訳
＊食塩相当量 6 g
 
75%
 内訳


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