健康管理は、食事の管理から。カボチャの天ぷら（塩）の栄養バランスを見てみよう

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カボチャの天ぷら（塩）の詳細

カボチャの天ぷら（塩）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 164.7 kcal
 
8.4%
 内訳
＊炭水化物 20.6 g
 
6%
 内訳
＊タンパク質 1.9 g
 
1.9%
 内訳
＊ナトリウム 196 mg
 
6.2%
 内訳
＊脂質 8.3 g
 
15.3%
 内訳
＊カリウム 451 mg
 
15%
 内訳
＊カルシウム 15.1 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 330 μgRE
 
11%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 43 mg
 
43%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 5.9 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンK 38.6 μg
 
59.3%
 内訳
＊葉酸 42 μg
 
4.2%
 内訳
＊コレステロール 0.2 mg
 
---%
  
＊食物繊維 3.5 g
 
17.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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