健康管理は、食事の管理から。ひき肉と白菜のみそいための栄養バランスを見てみよう

ねこだにゃんさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ひき肉と白菜のみそいための詳細

ひき肉と白菜のみそいための詳細

ひき肉と白菜のみそいため

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 539.8 kcal
 
27.7%
 内訳
＊炭水化物 45 g
 
13.2%
 内訳
＊タンパク質 28.3 g
 
29.1%
 内訳
＊ナトリウム 3472 mg
 
110.2%
 内訳
＊脂質 29.1 g
 
53.8%
 内訳
＊カリウム 2435 mg
 
81.1%
 内訳
＊カルシウム 393 mg
 
17%
 内訳
＊鉄 5 mg
 
12.5%
 内訳
＊亜鉛 5.5 mg
 
18.3%
 内訳
＊ビタミンA 72 μgRE
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
63.6%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 167 mg
 
167%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 4 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 501 μg
 
770.7%
 内訳
＊葉酸 543 μg
 
54.3%
 内訳
＊コレステロール 72.3 mg
 
11.1%
 内訳
＊食物繊維 13.6 g
 
68%
 内訳
＊食塩相当量 8.7 g
 
108.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
御殿場→朝霞出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
まだ直らない。 　あたりばん
お腹壊した 　audrey
7/23 　子分
天気不安定…↓ 　みたお
UrialFugg... 　UrialFugg...
もう 　taka0723
34℃晴れ 　muusan
HbA1c と 休... 　ぴぃずま
7/22 　つかっと
晴 　komokomo
33℃晴れ 　muusan
コーラス♪ 　mommomo
浜松→御殿場出張 　常夏の国
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ