健康管理は、食事の管理から。ネギ味噌トンカツの栄養バランスを見てみよう

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ネギ味噌トンカツの詳細

ネギ味噌トンカツ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 169.1 kcal
 
8.7%
 内訳
＊炭水化物 4.3 g
 
1.2%
 内訳
＊タンパク質 28.6 g
 
29.4%
 内訳
＊ナトリウム 551 mg
 
17.4%
 内訳
＊脂質 2.8 g
 
5.1%
 内訳
＊カリウム 533 mg
 
17.7%
 内訳
＊カルシウム 17.1 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 2.6 mg
 
8.6%
 内訳
＊ビタミンA 2.4 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 1.2 mg
 
109%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 1.2 mg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1 μg
 
1.5%
 内訳
＊葉酸 5 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール 76.8 mg
 
11.8%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


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