健康管理は、食事の管理から。串焼きの栄養バランスを見てみよう

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串焼きの詳細

串焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 185.9 kcal
 
6.5%
 内訳
＊炭水化物 0.2 g
 
---%
  
＊タンパク質 24.5 g
 
17.2%
 内訳
＊ナトリウム 2429 mg
 
61.6%
 内訳
＊脂質 8.7 g
 
11%
 内訳
＊カリウム 357 mg
 
11.9%
 内訳
＊カルシウム 11.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 5.1 mg
 
10.2%
 内訳
＊亜鉛 2.6 mg
 
8.6%
 内訳
＊ビタミンA 4361 μgRE
 
145.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
56.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 14.3 μg
 
595.8%
 内訳
＊ビタミンC 8.5 mg
 
8.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 30.8 μg
 
41%
 内訳
＊葉酸 413 μg
 
41.3%
 内訳
＊コレステロール 241 mg
 
32.1%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 6.2 g
 
77.5%
 内訳


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