健康管理は、食事の管理から。チャーシューの栄養バランスを見てみよう

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チャーシューの詳細

チャーシュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 419.1 kcal
 
14.7%
  
＊炭水化物 7 g
 
1.4%
  
＊タンパク質 15.1 g
 
10.6%
  
＊ナトリウム 560 mg
 
14.2%
  
＊脂質 34.6 g
 
43.7%
  
＊カリウム 336 mg
 
11.2%
  
＊カルシウム 12.4 mg
 
0.5%
  
＊鉄 0.8 mg
 
1.6%
  
＊亜鉛 2 mg
 
6.6%
  
＊ビタミンA 10.2 μgRE
 
0.3%
  
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
  
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
  
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
  
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
  
＊ビタミンC 4.4 mg
 
4.4%
  
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
  
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 5.4 μg
 
7.2%
  
＊葉酸 17.8 μg
 
1.7%
  
＊コレステロール 70.4 mg
 
9.3%
  
＊食物繊維 0.6 g
 
2.4%
  
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
  


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