牡蠣のｺｷｰﾙの詳細
栄養成分（1食あたり）
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
| ＊エネルギー |
372 |
kcal |
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| ＊炭水化物 |
22 |
g |
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| ＊タンパク質 |
22 |
g |
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| ＊ナトリウム |
2239 |
mg |
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| ＊脂質 |
20 |
g |
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| ＊カリウム |
512 |
mg |
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| ＊カルシウム |
398 |
mg |
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| ＊鉄 |
4 |
mg |
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| ＊亜鉛 |
27.5 |
mg |
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| ＊ビタミンA |
182 |
μgRE |
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| ＊ビタミンB1 |
0.1 |
mg |
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| ＊ビタミンB2 |
0.5 |
mg |
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| ＊ビタミンB6 |
0.2 |
mg |
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| ＊ビタミンB12 |
57.2 |
μg |
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| ＊ビタミンC |
7 |
mg |
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| ＊ビタミンD |
0.2 |
μg |
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| ＊ビタミンE |
2.9 |
mg |
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| ＊ビタミンK |
4 |
μg |
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| ＊葉酸 |
93 |
μg |
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| ＊コレステロール |
150 |
mg |
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| ＊食物繊維 |
0.3 |
g |
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| ＊食塩相当量 |
5.6 |
g |
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