健康管理は、食事の管理から。大根の葉の栄養バランスを見てみよう

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大根の葉の詳細

大根の葉

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 80.1 kcal
 
2.5%
 内訳
＊炭水化物 1.2 g
 
0.2%
 内訳
＊タンパク質 3.1 g
 
1.9%
 内訳
＊ナトリウム 2349 mg
 
59.6%
 内訳
＊脂質 7 g
 
7.9%
 内訳
＊カリウム 74.3 mg
 
2.4%
 内訳
＊カルシウム 85.3 mg
 
3.7%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 49.5 μgRE
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 8 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 50.8 μg
 
67.7%
 内訳
＊葉酸 23.9 μg
 
2.3%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
3.2%
 内訳
＊食塩相当量 6 g
 
75%
 内訳


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