健康管理は、食事の管理から。牛スジしょうゆ煮込みの栄養バランスを見てみよう

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牛スジしょうゆ煮込みの詳細

牛スジしょうゆ煮込み

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 185.7 kcal
 
5.8%
 内訳
＊炭水化物 6.4 g
 
1.1%
 内訳
＊タンパク質 29.1 g
 
18.3%
 内訳
＊ナトリウム 390 mg
 
9.9%
 内訳
＊脂質 4.9 g
 
5.5%
 内訳
＊カリウム 192 mg
 
6.4%
 内訳
＊カルシウム 28.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
1.8%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 4.4 mg
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 8 μg
 
10.6%
 内訳
＊葉酸 18.7 μg
 
1.8%
 内訳
＊コレステロール 67 mg
 
8.9%
 内訳
＊食物繊維 0.5 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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