健康管理は、食事の管理から。きゅうりの漬物の栄養バランスを見てみよう

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きゅうりの漬物の詳細

材料

＊きゅうり（漬け物） 5切れ 4 kcal
    4 kcal
きゅうりの漬物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 4 kcal
 
0.1%
 内訳
＊炭水化物 0.9 g
 
0.2%
 内訳
＊タンパク質 0.3 g
 
0.2%
 内訳
＊ナトリウム 250 mg
 
7.9%
 内訳
＊脂質 --- g
 
---%
  
＊カリウム 55 mg
 
1.8%
 内訳
＊カルシウム 6.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 4.5 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 2.8 mg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 11.5 μg
 
17.6%
 内訳
＊葉酸 7 μg
 
0.7%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.3 g
 
1.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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