健康管理は、食事の管理から。きなこ餅の栄養バランスを見てみよう

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きなこ餅の詳細

材料

＊餅 中2個 235 kcal
＊きな粉 大さじ1杯 26.2 kcal
＊砂糖（上白糖） 小さじ3杯 34.6 kcal
    295.8 kcal
きなこ餅

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 295.8 kcal
 
12.7%
 内訳
＊炭水化物 61.1 g
 
15%
 内訳
＊タンパク質 6.3 g
 
5.4%
 内訳
＊ナトリウム 2.2 mg
 
---%
  
＊脂質 2.2 g
 
3.4%
 内訳
＊カリウム 180 mg
 
6%
 内訳
＊カルシウム 22.1 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.2 μg
 
3.3%
 内訳
＊葉酸 22 μg
 
2.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.8 g
 
9%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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