Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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25年11月12日（水）
最近の日照時間すくな‼ |
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< 散歩も紅葉の中を
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・ポタージュスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
野菜サラダ・豚肉とモヤシの醤油麹炒め・ポトフ
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 晴れのち曇り
昨晩の就寝時間 11時 即眠り夜中クレちゃんに起こされるまで熟睡
3時半ごろ起こされ眠れなくなりポットキャストを聞きながら転寝状態
9時前散歩に出かける、釜の淵は橋のメンテナンスで足場組で鳥撮どころではない
今日の釜の淵は小学生や幼稚園の課外授業でにぎやか
木の実や落ち葉を集めたり、古民家などを見学、郷土資料館は改築工事で休館中
今日は百舌鳥しか撮れず諦めて退散12,000歩7㎞程歩く
午後からベーシアへ史さんと買い物 朝方雲一つない青空が昼前から曇り
最近は、カラッとした晴れる日が少なくなりおかしな気候になっている
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| 【記録グラフ】 |
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