睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2025年11月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（11月）

11月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土) 7時間 up   28460.46時間   スマホ買い替え  
11月2日(日) 6.5時間 up   28466.96時間   久しぶりウォーキング  
11月3日(月) 7.5時間 up   28474.46時間   パワポで悪戦苦闘  
11月4日(火) 5時間 dwn   28479.46時間   木枯らし1号吹いたのに  
11月5日(水) 7時間 up   28486.46時間   後発白内障術後検診に行く  
11月6日(木) 6時間 up   28492.46時間   温暖化夏冬時代？  
11月7日(金) 6.5時間 up   28498.96時間   胃の定期健診  
11月8日(土) 7時間 up   28505.96時間   大慌で加湿器set  
11月9日(日) 6時間 up   28511.96時間   町内美化ディー  
11月10日(月) 7時間 up   28518.96時間   旅行の計画  
11月11日(火) 7時間 up   28525.96時間   散歩も紅葉の中を  
11月12日(水) 6.5時間 up   28532.46時間   最近の日照時間すくな‼  
11月13日(木) 6.5時間 up   28538.96時間   冬鳥飛来遅い  
11月14日(金) 6.5時間 up   28545.46時間   眼鏡屋さんに感謝  
11月15日(土) 7時間 up   28552.46時間   久しぶりの永山丘陵  
11月16日(日) 7時間 up   28559.46時間   街はアートフェスタ  
11月17日(月) 7時間 up   28566.46時間   1日丸々晴天  
11月18日(火) 7時間 up   28573.46時間   パソコン破棄準備  
11月19日(水) 7時間 up   28580.46時間   ガソリン価格下がった  
11月20日(木) 6時間 up   28586.46時間   ランニングマシンとお別れ  
11月21日(金) 6.5時間 up   28592.96時間   健康診査受診結果  
11月22日(土) 6.5時間 up   28599.46時間   petit大掃除  
11月23日(日) 7時間 up   28606.46時間   資源回収日  
11月24日(月) 6.5時間 up   28612.96時間   スタットレスに履き替え  
11月25日(火) 6時間 up   28618.96時間   久しぶりのとんかつ  
11月26日(水) 6.5時間 up   28625.46時間   紅葉ピークかな？  
11月27日(木) 6.5時間 up   28631.96時間   鳥撮は大盛況＾＾  
11月28日(金) 6.5時間 up   28638.46時間   薬のおかげで・・・  
11月29日(土) 6.5時間 up   28644.96時間   黄砂のない快晴  
11月30日(日) 7時間 up   28651.96時間   久しぶりに自転車  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 198.50時間 （先月：187.50時間）
平均数（今月） up 6.62時間 （先月：6.05時間）
最高数（今月） up 7.50時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） up 96.7% （先月：83.9%）
総合データ（～11月）
合計数 28,651.96時間
平均数 6.43時間
最高数 9.50時間（記録日：2015/06/15）
目標達成率 87.5%