胃の定期健診【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ｓｅｉさんのトップページ>記録ノートを見る>胃の定期健診
25年11月07日（金）

胃の定期健診
< 温暖化夏冬時代？ 　｜　大慌で加湿器set >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ホットサンド（ハム・チーズ）・コーンスープ
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・鶏とピーマンの南蛮黒酢炒め・こんにゃく田楽・味噌汁・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　快晴
昨晩の就寝時間　11時　即寝できクレに邪魔されるが朝までよく眠れた
雲一つない青空最近あまりないので爽やかな気分
10時前に掛かりつけの内科へ行く　インフルエンザの流行と特定検診最後の月で
異常なほど混んでいる　自分も仲間だが爺さん婆さんばかり＾＾
逆流性食道炎で年に2～3回受診して薬を処方してもらっている
自分はネットで診療予約を取っているので、さほど待たないが受診するのも中々難儀だ
帰りがけ散歩がてら釜の淵により帰宅する

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
73mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
156mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
69
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
54回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
13686歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE