健康管理は、食事の管理から。豆板醤の栄養バランスを見てみよう

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豆板醤の詳細

材料

＊豆板醤 1人分 1.8 kcal
    1.8 kcal
豆板醤

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1.8 kcal
 
---%
  
＊炭水化物 7.9 g
 
1.5%
  
＊タンパク質 2 g
 
1.3%
  
＊ナトリウム 7000 mg
 
177.8%
  
＊脂質 2.3 g
 
2.8%
  
＊カリウム 200 mg
 
6.6%
  
＊カルシウム 32 mg
 
1.3%
  
＊鉄 2.3 mg
 
4.6%
  
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
  
＊ビタミンA 120 μgRE
 
4%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
  
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 3 mg
 
3%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 3 mg
 
0.3%
  
＊ビタミンK 12 μg
 
16%
  
＊葉酸 8 μg
 
0.8%
  
＊コレステロール 3 mg
 
0.4%
  
＊食物繊維 4.3 g
 
17.2%
  
＊食塩相当量 17.8 g
 
222.5%
  


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