健康管理は、食事の管理から。鶏のクリームシチューの栄養バランスを見てみよう

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鶏のクリームシチューの詳細

材料

＊玉ねぎ 中0.25玉 18.1 kcal
＊固形コンソメ 固形0.5個 5.9 kcal
＊食塩 0.5g 0 kcal
＊こしょう 1振り 0.38 kcal
＊バター 10g 74.5 kcal
＊植物油 大さじ1杯 120 kcal
＊ホールトマト（缶詰） 大0.3缶 24 kcal
＊マルちゃん ソーセージ L [袋] 85g 0.5袋 60.5 kcal
＊キャベツ 葉2枚 23 kcal
    326 kcal
鶏のクリームシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 326 kcal
 
12.6%
 内訳
＊炭水化物 5.2 g
 
1.1%
 内訳
＊タンパク質 1.3 g
 
1%
 内訳
＊ナトリウム 5 mg
 
0.1%
 内訳
＊脂質 0.2 g
 
0.2%
 内訳
＊カリウム 200 mg
 
6.6%
 内訳
＊カルシウム 43 mg
 
1.8%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 4 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 41 mg
 
41%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 78 μg
 
104%
 内訳
＊葉酸 78 μg
 
7.8%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.8 g
 
7.2%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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