健康管理は、食事の管理から。卵スープの栄養バランスを見てみよう

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卵スープの詳細

卵スープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 223.7 kcal
 
13%
 内訳
＊炭水化物 2 g
 
0.6%
 内訳
＊タンパク質 18 g
 
20.9%
 内訳
＊ナトリウム 746 mg
 
23.6%
 内訳
＊脂質 15 g
 
31.4%
 内訳
＊カリウム 449 mg
 
14.9%
 内訳
＊カルシウム 28.7 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 155 μgRE
 
5.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 11.5 mg
 
11.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 118 μg
 
181.5%
 内訳
＊葉酸 72 μg
 
7.2%
 内訳
＊コレステロール 179 mg
 
27.5%
 内訳
＊食物繊維 0.7 g
 
3.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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