健康管理は、食事の管理から。さばの甘辛煮の栄養バランスを見てみよう

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さばの甘辛煮の詳細

さばの甘辛煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 815.8 kcal
 
37.6%
 内訳
＊炭水化物 32.8 g
 
8.6%
 内訳
＊タンパク質 38.8 g
 
35.9%
 内訳
＊ナトリウム 2251 mg
 
71.4%
 内訳
＊脂質 53.8 g
 
89.5%
 内訳
＊カリウム 1080 mg
 
36%
 内訳
＊カルシウム 78.2 mg
 
3.4%
 内訳
＊鉄 3 mg
 
7.5%
 内訳
＊亜鉛 2.4 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンA 170 μgRE
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 16.2 μg
 
675%
 内訳
＊ビタミンC 22.5 mg
 
22.5%
 内訳
＊ビタミンD 20 μg
 
40%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 55 μg
 
84.6%
 内訳
＊葉酸 107 μg
 
10.7%
 内訳
＊コレステロール 137 mg
 
21%
 内訳
＊食物繊維 2.6 g
 
13%
 内訳
＊食塩相当量 5.8 g
 
72.5%
 内訳


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