健康管理は、食事の管理から。こんにゃくと大根の味噌煮の栄養バランスを見てみよう

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こんにゃくと大根の味噌煮の詳細

こんにゃくと大根の味噌煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 74.6 kcal
 
4.3%
 内訳
＊炭水化物 13.6 g
 
4.5%
 内訳
＊タンパク質 4.1 g
 
4.7%
 内訳
＊ナトリウム 1411 mg
 
44.8%
 内訳
＊脂質 1.6 g
 
3.3%
 内訳
＊カリウム 369 mg
 
12.3%
 内訳
＊カルシウム 140 mg
 
6%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 8.8 mg
 
8.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 3 μg
 
4.6%
 内訳
＊葉酸 39.7 μg
 
3.9%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 6.5 g
 
32.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.5 g
 
43.7%
 内訳


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