健康管理は、食事の管理から。ハッサクの栄養バランスを見てみよう

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ハッサクの詳細

材料

ハッサク 中1個 72 kcal
    72 kcal
ハッサク

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 72 kcal
 
3.9%
 
炭水化物 11.5 g
 
3.6%
 
タンパク質 0.8 g
 
0.8%
 
ナトリウム 1 mg
 
---%
 
脂質 0.1 g
 
0.1%
 
カリウム 180 mg
 
6%
 
カルシウム 13 mg
 
0.5%
 
0.1 mg
 
0.2%
 
亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 
ビタミンA 9 μgRE
 
0.3%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 40 mg
 
40%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.3 mg
 
---%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 16 μg
 
1.6%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 1.5 g
 
7.5%
 
食塩相当量 --- g
 
---%
 


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