健康管理は、食事の管理から。牛肉のクリームシチューの栄養バランスを見てみよう

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牛肉のクリームシチューの詳細

牛肉のクリームシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 455 kcal
 
17.9%
 内訳
＊炭水化物 34.3 g
 
7.7%
 内訳
＊タンパク質 10.8 g
 
8.5%
 内訳
＊ナトリウム 736 mg
 
18.6%
 内訳
＊脂質 29.1 g
 
41.3%
 内訳
＊カリウム 972 mg
 
32.4%
 内訳
＊カルシウム 170 mg
 
7.3%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 458 μgRE
 
15.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 1.2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 126 mg
 
126%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 4.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 157 μg
 
209.3%
 内訳
＊葉酸 211 μg
 
21.1%
 内訳
＊コレステロール 37.5 mg
 
5%
 内訳
＊食物繊維 6.6 g
 
26.4%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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