健康管理は、食事の管理から。アジ南蛮の栄養バランスを見てみよう

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アジ南蛮の詳細

アジ南蛮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 317 kcal
 
12%
 内訳
＊炭水化物 6.3 g
 
1.3%
 内訳
＊タンパク質 12.6 g
 
9.6%
 内訳
＊ナトリウム 71.5 mg
 
1.8%
 内訳
＊脂質 25.4 g
 
34.8%
 内訳
＊カリウム 263 mg
 
8.7%
 内訳
＊カルシウム 9.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.4%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 31 μgRE
 
1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 5.7 μg
 
237.5%
 内訳
＊ビタミンC 6.7 mg
 
6.7%
 内訳
＊ビタミンD 7 μg
 
14%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 11.1 μg
 
14.8%
 内訳
＊葉酸 10.5 μg
 
1%
 内訳
＊コレステロール 47.7 mg
 
6.3%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
0.8%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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