健康管理は、食事の管理から。ごぼうとにんじんの牛バラ巻煮の栄養バランスを見てみよう

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ごぼうとにんじんの牛バラ巻煮の詳細

ごぼうとにんじんの牛バラ巻煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 139.3 kcal
 
5.3%
 内訳
＊炭水化物 9.1 g
 
1.9%
 内訳
＊タンパク質 5.9 g
 
4.5%
 内訳
＊ナトリウム 1058 mg
 
26.8%
 内訳
＊脂質 8.3 g
 
11.3%
 内訳
＊カリウム 277 mg
 
9.2%
 内訳
＊カルシウム 25.1 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
1.8%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 108 μgRE
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 1.8 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 3.7 μg
 
4.9%
 内訳
＊葉酸 31 μg
 
3.1%
 内訳
＊コレステロール 16.8 mg
 
2.2%
 内訳
＊食物繊維 2.1 g
 
8.4%
 内訳
＊食塩相当量 2.7 g
 
33.7%
 内訳


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