健康管理は、食事の管理から。小松菜みぞれ煮の栄養バランスを見てみよう

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小松菜みぞれ煮の詳細

小松菜みぞれ煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 27 kcal
 
1.3%
 内訳
＊炭水化物 4.7 g
 
1.3%
 内訳
＊タンパク質 2.3 g
 
2.3%
 内訳
＊ナトリウム 1040 mg
 
33%
 内訳
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 412 mg
 
13.7%
 内訳
＊カルシウム 99.4 mg
 
4.3%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 130 μgRE
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 23.9 mg
 
23.9%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 105 μg
 
161.5%
 内訳
＊葉酸 74.1 μg
 
7.4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.5 g
 
7.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.6 g
 
32.5%
 内訳


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