健康管理は、食事の管理から。和風キノコパスタの栄養バランスを見てみよう

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和風キノコパスタの詳細

和風キノコパスタ

栄養成分（00あたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 483.1 kcal
 
22.5%
 内訳
＊炭水化物 84.3 g
 
22.4%
 内訳
＊タンパク質 16.6 g
 
15.5%
 内訳
＊ナトリウム 490.5 mg
 
12.4%
 内訳
＊脂質 8.8 g
 
14.7%
 内訳
＊カリウム 684.4 mg
 
22.8%
 内訳
＊カルシウム 33.3 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
4.6%
 内訳
＊亜鉛 2.2 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンA 1.4 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 13.4 mg
 
13.4%
 内訳
＊ビタミンD 2 μg
 
4%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 3.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊葉酸 92.5 μg
 
9.2%
 内訳
＊コレステロール 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊食物繊維 8 g
 
32%
 内訳
＊食塩相当量 1.3 g
 
16.2%
 内訳


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