健康管理は、食事の管理から。冷汁の栄養バランスを見てみよう

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冷汁の詳細

冷汁

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 105 kcal
 
4.8%
 内訳
＊炭水化物 12.4 g
 
3.3%
 内訳
＊タンパク質 7.4 g
 
6.9%
 内訳
＊ナトリウム 2754 mg
 
69.9%
 内訳
＊脂質 3 g
 
5%
 内訳
＊カリウム 303 mg
 
10.1%
 内訳
＊カルシウム 80.3 mg
 
3.4%
 内訳
＊鉄 2.4 mg
 
4.8%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 17.2 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 4.5 mg
 
4.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 23 μg
 
30.6%
 内訳
＊葉酸 31.3 μg
 
3.1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 2.6 g
 
10.4%
 内訳
＊食塩相当量 7 g
 
87.5%
 内訳


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