健康管理は、食事の管理から。うの花の栄養バランスを見てみよう

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うの花の詳細

詳細情報

メーカー名・お店名 お手製 
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商品の一言説明  
原材料  

うの花

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 92 kcal
 
4.2%
 
炭水化物 25 g
 
6.6%
 
タンパク質 8 g
 
7.4%
 
ナトリウム 102 mg
 
2.5%
 
脂質 7 g
 
11.6%
 
カリウム 494 mg
 
16.4%
 
カルシウム 101 mg
 
4.3%
 
2.7 mg
 
5.4%
 
亜鉛 1 mg
 
3.3%
 
ビタミンA 14 μgRE
 
0.4%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 
ビタミンC 4 mg
 
4%
 
ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 
ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 
ビタミンK 22 μg
 
29.3%
 
葉酸 59 μg
 
5.9%
 
コレステロール 6.6 mg
 
0.8%
 
食物繊維 8.1 g
 
32.4%
 
食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 


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