健康管理は、食事の管理から。なすの漬物の栄養バランスを見てみよう

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なすの漬物の詳細

材料

＊ナス（ぬか漬け） 6切れ 6.5 kcal
    6.5 kcal
なすの漬物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 6.5 kcal
 
0.2%
 内訳
＊炭水化物 1.5 g
 
0.3%
 内訳
＊タンパク質 0.4 g
 
0.3%
 内訳
＊ナトリウム 238 mg
 
7.5%
 内訳
＊脂質 --- g
 
---%
  
＊カリウム 103 mg
 
3.4%
 内訳
＊カルシウム 5 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 0.5 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 1.9 mg
 
1.9%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.9 μg
 
4.4%
 内訳
＊葉酸 10.3 μg
 
1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.7 g
 
3.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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