健康管理は、食事の管理から。レンコン団子の栄養バランスを見てみよう

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レンコン団子の詳細

レンコン団子

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 114.4 kcal
 
6.4%
 内訳
＊炭水化物 14.7 g
 
4.7%
 内訳
＊タンパク質 2.1 g
 
2.3%
 内訳
＊ナトリウム 23.5 mg
 
0.7%
 内訳
＊脂質 5.4 g
 
10.9%
 内訳
＊カリウム 360 mg
 
12%
 内訳
＊カルシウム 18.2 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 4.5 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 38.4 mg
 
38.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 8.9 μg
 
13.6%
 内訳
＊葉酸 12.8 μg
 
1.2%
 内訳
＊コレステロール 12.7 mg
 
1.9%
 内訳
＊食物繊維 1.7 g
 
8.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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