健康管理は、食事の管理から。豚丼の栄養バランスを見てみよう

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豚丼の詳細

豚丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 557.4 kcal
 
25.3%
 内訳
＊炭水化物 49.9 g
 
12.9%
 内訳
＊タンパク質 40.6 g
 
36.9%
 内訳
＊ナトリウム 403 mg
 
12.7%
 内訳
＊脂質 18.8 g
 
30.7%
 内訳
＊カリウム 819 mg
 
27.3%
 内訳
＊カルシウム 29.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 4.4 mg
 
14.6%
 内訳
＊ビタミンA 7.2 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 1.7 mg
 
154.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 8.5 mg
 
8.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 3.6 μg
 
5.5%
 内訳
＊葉酸 30 μg
 
3%
 内訳
＊コレステロール 121 mg
 
18.6%
 内訳
＊食物繊維 1.9 g
 
9.5%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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