健康管理は、食事の管理から。チヂミの栄養バランスを見てみよう

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チヂミの詳細

チヂミ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 141 kcal
 
6.4%
 内訳
＊炭水化物 24.9 g
 
6.4%
 内訳
＊タンパク質 1.6 g
 
1.4%
 内訳
＊ナトリウム 671 mg
 
21.3%
 内訳
＊脂質 4.2 g
 
6.8%
 内訳
＊カリウム 294 mg
 
9.8%
 内訳
＊カルシウム 44.2 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 32.5 μgRE
 
1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 1.4 mg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 33.2 μg
 
51%
 内訳
＊葉酸 24.4 μg
 
2.4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.8 g
 
9%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


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