健康管理は、食事の管理から。コロッケの栄養バランスを見てみよう

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コロッケの詳細

コロッケ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1038.3 kcal
 
47.1%
 内訳
＊炭水化物 79.2 g
 
20.5%
 内訳
＊タンパク質 45.7 g
 
41.5%
 内訳
＊ナトリウム 145 mg
 
4.6%
 内訳
＊脂質 57.4 g
 
93.7%
 内訳
＊カリウム 1908 mg
 
63.6%
 内訳
＊カルシウム 43.9 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 5 mg
 
12.5%
 内訳
＊亜鉛 7.7 mg
 
25.6%
 内訳
＊ビタミンA 19.9 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 1 mg
 
90.9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 4 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンB12 2 μg
 
83.3%
 内訳
＊ビタミンC 105 mg
 
105%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 3.1 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 24.9 μg
 
38.3%
 内訳
＊葉酸 94.3 μg
 
9.4%
 内訳
＊コレステロール 144 mg
 
22.1%
 内訳
＊食物繊維 6 g
 
30%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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