健康管理は、食事の管理から。えび餃子の栄養バランスを見てみよう

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えび餃子の詳細

えび餃子

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 473.6 kcal
 
21.4%
 内訳
＊炭水化物 69.5 g
 
18%
 内訳
＊タンパク質 27.5 g
 
25%
 内訳
＊ナトリウム 168 mg
 
5.3%
 内訳
＊脂質 6 g
 
9.8%
 内訳
＊カリウム 286 mg
 
9.5%
 内訳
＊カルシウム 86 mg
 
3.7%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 65.2 μgRE
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 5.6 μg
 
8.6%
 内訳
＊葉酸 41 μg
 
4.1%
 内訳
＊コレステロール 286 mg
 
44%
 内訳
＊食物繊維 2.2 g
 
11%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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