健康管理は、食事の管理から。きなこあめの栄養バランスを見てみよう

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きなこあめの詳細

材料

＊きな粉 50g 219 kcal
＊はちみつ 大さじ1杯 64.7 kcal
＊黒糖 小さじ10杯 110 kcal
    393.6 kcal
きなこあめ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 393.6 kcal
 
17.7%
 内訳
＊炭水化物 63 g
 
16.2%
 内訳
＊タンパク質 17.8 g
 
16%
 内訳
＊ナトリウム 2 mg
 
---%
  
＊脂質 11.7 g
 
19%
 内訳
＊カリウム 953 mg
 
31.7%
 内訳
＊カルシウム 125 mg
 
5.4%
 内訳
＊鉄 4.8 mg
 
12%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 0.7 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 18.5 μg
 
28.4%
 内訳
＊葉酸 125 μg
 
12.5%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 8.5 g
 
42.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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