健康管理は、食事の管理から。チキン南蛮の栄養バランスを見てみよう

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チキン南蛮の詳細

チキン南蛮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 572.2 kcal
 
26.4%
 内訳
＊炭水化物 23.7 g
 
6.2%
 内訳
＊タンパク質 33.4 g
 
30.9%
 内訳
＊ナトリウム 857 mg
 
27.2%
 内訳
＊脂質 34.8 g
 
57.9%
 内訳
＊カリウム 533 mg
 
17.7%
 内訳
＊カルシウム 23 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 80.3 μgRE
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 3 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 2.5 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 80.8 μg
 
124.3%
 内訳
＊葉酸 23.8 μg
 
2.3%
 内訳
＊コレステロール 209 mg
 
32.1%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
 内訳
＊食塩相当量 2.2 g
 
27.5%
 内訳


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