健康管理は、食事の管理から。豚もやしいための栄養バランスを見てみよう

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豚もやしいための詳細

豚もやしいため

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 339.4 kcal
 
13.8%
 内訳
＊炭水化物 8.9 g
 
2%
 内訳
＊タンパク質 26.8 g
 
21.9%
 内訳
＊ナトリウム 2928 mg
 
74.3%
 内訳
＊脂質 22.3 g
 
32.7%
 内訳
＊カリウム 749 mg
 
24.9%
 内訳
＊カルシウム 30.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 38.3 μgRE
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンB1 1 mg
 
71.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 4.4 mg
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンD 1.3 μg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 34.3 μg
 
45.7%
 内訳
＊葉酸 119 μg
 
11.9%
 内訳
＊コレステロール 151 mg
 
20.1%
 内訳
＊食物繊維 4.5 g
 
18%
 内訳
＊食塩相当量 7.4 g
 
92.5%
 内訳


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