健康管理は、食事の管理から。ねぎとろ丼の栄養バランスを見てみよう

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ねぎとろ丼の詳細

ねぎとろ丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 541.1 kcal
 
18.5%
 内訳
＊炭水化物 57.8 g
 
11.3%
 内訳
＊タンパク質 21.5 g
 
14.7%
 内訳
＊ナトリウム 1136 mg
 
28.8%
 内訳
＊脂質 22.7 g
 
28%
 内訳
＊カリウム 390 mg
 
13%
 内訳
＊カルシウム 30.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 1.9 mg
 
3.8%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 234 μgRE
 
7.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.3 μg
 
54.1%
 内訳
＊ビタミンC 9.2 mg
 
9.2%
 内訳
＊ビタミンD 14.4 μg
 
28.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 5.7 μg
 
7.6%
 内訳
＊葉酸 53.2 μg
 
5.3%
 内訳
＊コレステロール 45 mg
 
6%
 内訳
＊食物繊維 1.6 g
 
6.4%
 内訳
＊食塩相当量 2.9 g
 
36.2%
 内訳


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