健康管理は、食事の管理から。なすとベーコンのパスタの栄養バランスを見てみよう

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なすとベーコンのパスタの詳細

なすとベーコンのパスタ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 594.1 kcal
 
28.9%
 内訳
＊炭水化物 75.8 g
 
21.1%
 内訳
＊タンパク質 16.4 g
 
15.9%
 内訳
＊ナトリウム 162 mg
 
4.1%
 内訳
＊脂質 23.1 g
 
40.5%
 内訳
＊カリウム 396 mg
 
13.2%
 内訳
＊カルシウム 31.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
3.4%
 内訳
＊亜鉛 2 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンA 7.8 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 9.8 mg
 
9.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 29.3 μg
 
39%
 内訳
＊葉酸 35.6 μg
 
3.5%
 内訳
＊コレステロール 11 mg
 
1.4%
 内訳
＊食物繊維 4.2 g
 
16.8%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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