健康管理は、食事の管理から。ソースカツどんの栄養バランスを見てみよう

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ソースカツどんの詳細

ソースカツどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 646.8 kcal
 
23.1%
 内訳
＊炭水化物 65.8 g
 
13.4%
 内訳
＊タンパク質 20.6 g
 
14.7%
 内訳
＊ナトリウム 100 mg
 
2.5%
 内訳
＊脂質 30.8 g
 
39.6%
 内訳
＊カリウム 298 mg
 
9.9%
 内訳
＊カルシウム 17.9 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
1.6%
 内訳
＊亜鉛 2.2 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンA 19.2 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 0.7 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 28.9 μg
 
38.5%
 内訳
＊葉酸 16.4 μg
 
1.6%
 内訳
＊コレステロール 85 mg
 
11.3%
 内訳
＊食物繊維 1.1 g
 
4.4%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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