健康管理は、食事の管理から。鶏もも塩炒めの栄養バランスを見てみよう

いたずら小僧さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>鶏もも塩炒めの詳細

鶏もも塩炒めの詳細

鶏もも塩炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 257.2 kcal
 
9.2%
 内訳
＊炭水化物 0.8 g
 
0.1%
 内訳
＊タンパク質 21.7 g
 
15.5%
 内訳
＊ナトリウム 2471 mg
 
62.7%
 内訳
＊脂質 17.2 g
 
22.1%
 内訳
＊カリウム 479 mg
 
15.9%
 内訳
＊カルシウム 14.8 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 2 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンA 46.9 μgRE
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.5 μg
 
62.5%
 内訳
＊ビタミンC 4.7 mg
 
4.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 64.3 μg
 
85.7%
 内訳
＊葉酸 30.8 μg
 
3%
 内訳
＊コレステロール 118 mg
 
15.7%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
0.8%
 内訳
＊食塩相当量 6.3 g
 
78.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
あれれ？…→ 　みたお
飛び上がる 　打ち水
29℃晴れ 　muusan
29℃曇り 　muusan
鳥の糞 　mommomo
買い物で店内散歩 　常夏の国
休日　散髪　追い山 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
３２メモリー破損 　あたりばん
ディスクトップパソ... 　あたりばん
7/18 　つかっと
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ