健康管理は、食事の管理から。広島風お好み焼きの栄養バランスを見てみよう

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広島風お好み焼きの詳細

広島風お好み焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 657.5 kcal
 
34.2%
 内訳
＊炭水化物 54.1 g
 
16.1%
 内訳
＊タンパク質 24.1 g
 
25.1%
 内訳
＊ナトリウム 338 mg
 
10.7%
 内訳
＊脂質 36.8 g
 
69%
 内訳
＊カリウム 740 mg
 
24.6%
 内訳
＊カルシウム 128 mg
 
5.5%
 内訳
＊鉄 2.4 mg
 
6%
 内訳
＊亜鉛 2.3 mg
 
7.6%
 内訳
＊ビタミンA 78 μgRE
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 86.2 mg
 
86.2%
 内訳
＊ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.8 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 187 μg
 
287.6%
 内訳
＊葉酸 197 μg
 
19.7%
 内訳
＊コレステロール 223 mg
 
34.3%
 内訳
＊食物繊維 6 g
 
30%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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