健康管理は、食事の管理から。ふろふき大根（肉味噌）の栄養バランスを見てみよう

ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ふろふき大根（肉味噌）の詳細

ふろふき大根（肉味噌）の詳細

ふろふき大根（肉味噌）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 108.8 kcal
 
5.2%
 内訳
＊炭水化物 8.6 g
 
2.3%
 内訳
＊タンパク質 8.7 g
 
8.3%
 内訳
＊ナトリウム 993 mg
 
31.5%
 内訳
＊脂質 3.5 g
 
6%
 内訳
＊カリウム 165 mg
 
5.5%
 内訳
＊カルシウム 27.2 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 12 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 6.8 μg
 
10.4%
 内訳
＊葉酸 10 μg
 
1%
 内訳
＊コレステロール 22.5 mg
 
3.4%
 内訳
＊食物繊維 0.7 g
 
3.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.5 g
 
31.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
7/10 　つかっと
お～！…↓ 　みたお
復旧 　おじまる子
ななつぼし 　mommomo
直ったか？…↓ 　みたお
7/9 　子分
厚木出張 　常夏の国
マヂでヤバイ 　taka0723
25℃晴れ 　muusan
トイレ修理 と C... 　ぴぃずま
7/8 　つかっと
晴 　komokomo
7/8 　子分
23℃晴れ 　muusan
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ