健康管理は、食事の管理から。大根とキュウリのサラダの栄養バランスを見てみよう

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大根とキュウリのサラダの詳細

大根とキュウリのサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 12.2 kcal
 
0.5%
 内訳
＊炭水化物 2.8 g
 
0.7%
 内訳
＊タンパク質 0.3 g
 
0.2%
 内訳
＊ナトリウム 205 mg
 
6.5%
 内訳
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 159 mg
 
5.3%
 内訳
＊カルシウム 16.5 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 2.8 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 8 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンK 3.4 μg
 
5.2%
 内訳
＊葉酸 22.3 μg
 
2.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 0.9 g
 
4.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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