健康管理は、食事の管理から。中華丼の栄養バランスを見てみよう

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中華丼の詳細

中華丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 635.8 kcal
 
27.4%
 内訳
＊炭水化物 113 g
 
27.9%
 内訳
＊タンパク質 10.4 g
 
8.9%
 内訳
＊ナトリウム 562 mg
 
14.2%
 内訳
＊脂質 13.5 g
 
20.9%
 内訳
＊カリウム 850 mg
 
28.3%
 内訳
＊カルシウム 124 mg
 
5.3%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
2.8%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 157 μgRE
 
5.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 46.8 mg
 
46.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 137 μg
 
182.6%
 内訳
＊葉酸 170 μg
 
17%
 内訳
＊コレステロール 19.5 mg
 
2.6%
 内訳
＊食物繊維 4.6 g
 
18.4%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


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