健康管理は、食事の管理から。チンジャオロースの栄養バランスを見てみよう

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チンジャオロースの詳細

チンジャオロース

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 650.2 kcal
 
24.2%
 内訳
＊炭水化物 22.2 g
 
4.7%
 内訳
＊タンパク質 20.7 g
 
15.4%
 内訳
＊ナトリウム 1512 mg
 
38.4%
 内訳
＊脂質 50.9 g
 
68.4%
 内訳
＊カリウム 1010 mg
 
33.6%
 内訳
＊カルシウム 38.9 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 1.9 mg
 
3.8%
 内訳
＊亜鉛 6.5 mg
 
21.6%
 内訳
＊ビタミンA 27.1 μgRE
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.5 μg
 
62.5%
 内訳
＊ビタミンC 65 mg
 
65%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 3.5 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 46.3 μg
 
61.7%
 内訳
＊葉酸 98.2 μg
 
9.8%
 内訳
＊コレステロール 89.7 mg
 
11.9%
 内訳
＊食物繊維 5 g
 
20%
 内訳
＊食塩相当量 3.8 g
 
47.5%
 内訳


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