健康管理は、食事の管理から。モチじゃがの栄養バランスを見てみよう

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モチじゃがの詳細

モチじゃが

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 328.5 kcal
 
15.2%
 内訳
＊炭水化物 44.4 g
 
11.7%
 内訳
＊タンパク質 4.1 g
 
3.7%
 内訳
＊ナトリウム 1034 mg
 
32.8%
 内訳
＊脂質 13.7 g
 
22.9%
 内訳
＊カリウム 652 mg
 
21.7%
 内訳
＊カルシウム 27 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 5.7 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.6 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 47.4 mg
 
47.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 22.4 μg
 
34.4%
 内訳
＊葉酸 35 μg
 
3.5%
 内訳
＊コレステロール 2.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊食物繊維 1.8 g
 
9%
 内訳
＊食塩相当量 2.6 g
 
32.5%
 内訳


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